Warum Selbstfürsorge kein Egoismus ist – sondern notwendig
Viele glauben, sich um sich selbst zu kümmern sei egoistisch. Doch Selbstfürsorge ist die Basis für psychische Gesundheit, echte Beziehungen – und innere Stärke.
Mehr erfahren
Psychologische Impulse für Beziehungen, Familie & Selbstfürsorge
Entdecke regelmäßig neue Artikel rund um Beziehungen, Familienleben, psychische Gesundheit und persönliche Entwicklung. Ob in Partnerschaft, als Eltern oder auf deinem eigenen Weg – hier findest du fundierte Beiträge mit praktischen Impulsen für mehr Klarheit, Verbindung und innere Stärke.
Beziehung voller Streit? Was dahintersteckt & hilft
Immer wieder dieselben Streitpunkte, dieselben Vorwürfe, dieselben Gefühle von Frust und Entfernung? [...]
Mehr erfahren
Raus aus dem Gedankenkarussell – wie Einzelberatung helfen kann
Ständiges Grübeln? Erfahre, wie dir Einzelberatung hilft, Gedanken zu ordnen, innere Ruhe zu finden und aus dem Gedankenkarussell auszusteigen.
Mehr erfahren
Wenn Eltern an ihre Grenzen kommen: Überlastung erkennen und gegensteuern
Wie du emotionale und körperliche Überforderung als Elternteil frühzeitig erkennst – und was dir hilft, wieder in Balance zu kommen.
Mehr erfahren
Angst vor der Psychotherapie? Warum deine Unsicherheit normal ist – und wie Beratung dir helfen kann
Du hast Hemmungen, dir Unterstützung zu suchen? Hier erfährst du, woher diese Unsicherheit kommt – und wie ein erster Schritt aussehen kann.
Mehr erfahren
Paarberatung: Wann der richtige Zeitpunkt gekommen ist – und warum früher oft besser ist
Viele Paare warten zu lange. Erfahre, woran du erkennst, dass jetzt ein guter Moment für ein unterstützendes Gespräch ist.
Mehr erfahren
Wie kann ich mein Kind in einer Trennung gut begleiten?
Trennung ist auch für Kinder ein Umbruch. Hier findest du Tipps, wie du dein Kind liebevoll und stabil durch diese Zeit führst.
Mehr erfahren
Ich funktioniere nur noch: Anzeichen von Erschöpfung erkennen & erste Auswege finden
Wenn der Alltag nur noch mechanisch abläuft: Wie du wieder Kontakt zu dir selbst bekommst – und neue Kraft findest.
Mehr erfahren
Psychologische Beratung kennenlernen – kostenlos & unverbindlich
Du möchtest herausfinden, ob wir gut zusammenarbeiten können? In einem unverbindlichen Erstgespräch nehmen wir uns Zeit für deine Fragen und schauen gemeinsam, wie ich dich – oder euch – am besten unterstützen kann.