Wie belastet bist du aktuell?
Manchmal spüren wir erst spät, wie viel wir wirklich mit uns herumtragen. Vielleicht funktionierst du noch im Alltag, aber innerlich fühlst du dich erschöpft, gereizt oder dauerhaft angespannt. Oft sind es nicht die großen Krisen, sondern das ständige „Zuviel“, das uns aus dem Gleichgewicht bringt – im Beruf, in der Familie oder im Inneren.
Dieser kurze Selbsttest hilft dir dabei, deine seelische Belastung bewusster wahrzunehmen. Er ersetzt keine Diagnose, aber er kann dir erste Orientierung geben: Wie geht es mir eigentlich gerade – und was brauche ich?
Beantworte 7 Fragen ehrlich – anonym, ohne Bewertung und ganz für dich. Am Ende erhältst du eine Einschätzung und – wenn du möchtest – eine Empfehlung für mögliche nächste Schritte. Denn du musst nicht alles allein tragen.